文档详情 ID: cmn67gw65080uty5sa2lekee0 后台管理 05,张萌《精力管理50课》(63节,音频+PDF) 网盘资源 | 影盘社 file:30 破格文体:建立情绪的复杂和对立的统一.mp3 file:25 重启身体:构建系统性恢复能力.pdf file:23 远离肾上腺素迷幻:杜绝压力成瘾.mp3 file:31 正向思考:变换思维频道.pdf file:17 如何随时随地为体力充电.pdf file:21 定期更新精力:工作中如何休息.pdf file:00[发刊词]学好精力管理,做不疲惫的职场人.pdf file:18 持续消耗与恢复不足的危害.pdf file:40 仪式习惯:压力与恢复的平衡.pdf file:56[答疑课06]早起,事情太多,是否有办法调整自己?.mp3 file:61[答疑课11]灵感促成创新力.mp3 file:48 学会分享:学会的最高标准是会教.mp3 file:01 你为什么需要精力管理?.pdf file:46 学会提问:旧知与新知融合的反馈.pdf file:27 变换频道术:获得正面情感的法门.mp3 file:50 可持续发展:学习五环法,助力精力管理升级.pdf file:11 睡眠修复术带来好活力.pdf file:08 体能是什么样的化学反应.pdf file:39 对时间和行为准确规划.pdf file:44 人生加速度:用科学的方法解决精力不足的问题.mp3 file:12 小睡助你保持高效和敏锐.mp3 file:55[答疑课05]破除“运动造成乏力”的谣言.pdf file:13 掌控思维,跟上工作的节奏.pdf file:19 张弛有度:生命需要节奏感.pdf file:10 喝水的动作可能会害了你.mp3 file:03 如何应对体能不足?.pdf file:38 保持仪式习惯的持久力.pdf file:59[答疑课09]情感和压力是情绪的决定因素.mp3 file:54[答疑课04]时间有限,如何完成计划?.pdf folder:05,张萌《精力管理50课》(63节,音频+PDF) 分享时间 2026-03-25 入库时间 2026-03-25 资源类型 夸克网盘 分享用户 大方*白鳍豚 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
