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20 见缝插针:间歇与碎片化恢复体力.pdf
42 人生目标11问:订立目标,给精力留余地.pdf
00[推荐语]华尔街英语创始人Pecce:跟着张萌一起高效健康生活.mp3
30 破格文体:建立情绪的复杂和对立的统一.mp3
46 学会提问:旧知与新知融合的反馈.mp3
39 对时间和行为准确规划.pdf
47 学会知行合一:重复是一种力量.mp3
04 什么造成了精力分散.pdf
61[答疑课11]灵感促成创新力.mp3
49 如何学会让知识成为生产力.mp3
01 你为什么需要精力管理?.mp3
35 意志力充电:热情,毅力,承诺缺一不可.mp3
58[答疑课08]重启身体是否可以缓解压力.mp3
12 小睡助你保持高效和敏锐.pdf
23 远离肾上腺素迷幻:杜绝压力成瘾.pdf
11 睡眠修复术带来好活力.mp3
00[发刊词]学好精力管理,做不疲惫的职场人.mp3
44 人生加速度:用科学的方法解决精力不足的问题.mp3
40 仪式习惯:压力与恢复的平衡.mp3
29 情绪账户仪式感:定期为精力充电.mp3
53[答疑课03]能量守恒的奥秘.mp3
06 建立精力管理自我评估体系.pdf
08 体能是什么样的化学反应.mp3
28 完美人际关系术:精力再生的关键.pdf
05,张萌《精力管理50课》(63节,音频+PDF)

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入库时间

2026-08-05

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夸克网盘

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温和*猫咪

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