文档详情 ID: cmmwx3gs31jam6j88mptc5c7f 后台管理 05,张萌《精力管理50课》(63节,音频+PDF) 网盘资源 | 影盘社 file:48 学会分享:学会的最高标准是会教.pdf file:23 远离肾上腺素迷幻:杜绝压力成瘾.pdf file:07 建立精力管理自我评估体系.pdf file:12 小睡助你保持高效和敏锐.pdf file:59[答疑课09]情感和压力是情绪的决定因素.pdf file:37 95%习惯理论:让好习惯成为应激反应.mp3 file:28 完美人际关系术:精力再生的关键.pdf file:56[答疑课06]早起,事情太多,是否有办法调整自己?.pdf file:11 睡眠修复术带来好活力.pdf file:19 张弛有度:生命需要节奏感.pdf file:60[答疑课10]全情投入也是管理情绪的重要步骤.mp3 file:04 什么造成了精力分散.mp3 file:08 体能是什么样的化学反应.mp3 file:24 超量补偿:认清自我极限值.mp3 file:20 见缝插针:间歇与碎片化恢复体力.pdf file:22 时间茧蛹:强迫离开高速赛道.mp3 file:52[答疑课02]精力集中促成个人价值的提升.pdf file:13 掌控思维,跟上工作的节奏.pdf file:33 提高创新力:思考与放松节奏交替.pdf file:05 避免靠强撑走入恶性循环的误区.pdf file:57[答疑课07]复盘:如何让自己在休息的同时加速效率.pdf file:00[推荐语]华尔街英语创始人Pecce:跟着张萌一起高效健康生活.mp3 file:40 仪式习惯:压力与恢复的平衡.mp3 file:38 保持仪式习惯的持久力.mp3 folder:05,张萌《精力管理50课》(63节,音频+PDF) 分享时间 2026-03-12 入库时间 2026-03-19 资源类型 夸克网盘 分享用户 英俊*苹果 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
