文档详情 ID: cmkwcct7e04k4lf88f17vh1ft 后台管理 20250903[长寿养生减压课程][24堂正念训练课:释放压力,提升专注,调节情绪](完结)共 68 个项目132.1 file:27[养护身心]融入身体的感受.mp3 file:18[释放压力]捕捉情绪的缘起.mp3 file:10[培育觉察力]跳出视觉的空间.mp3 file:02基础篇1:正念是什么?.mp3 file:07情绪急救SOS正念引导法(无音乐版).mp3 file:23[调整心态]传递肯定的信号.mp3 file:19[释放压力]观察时间中的身心.pdf file:11[培育觉察力]使用你的“不习惯”.pdf file:06每日清晨的正念引导法(有音乐版).pdf file:22[调整心态]感恩身边的善意.pdf file:26[养护身心]调整合适的姿势.pdf file:09[培育觉察力]看见更多的色彩.pdf file:20[释放压力]觉察你的“不耐烦”.mp3 folder:20250903[长寿养生减压课程][24堂正念训练课:释放压力,提升专注,调节情绪](完结)共 68 个项目132.1MB 分享时间 2026-01-24 入库时间 2026-01-27 资源类型 夸克网盘 分享用户 探头*脑的金鱼 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
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