文档详情 ID: cmrcp9pf10hpcdduwr0hvti5o 后台管理 54,核心训练2-刺拳.mp4 第09.4期-击打频率.rmvb 51,拳击空击教学.mp4 22,平勾拳.mp4 52,Fran Sands教练入门基础课程 简介.mp4 46,拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4 40,Canelo式转身后拉.mp4 37,提示核心力量与稳定性训练.wmv 16,对练技巧及动作分解练习.mp4 第04期-打靶基础及手靶击打技巧.mp4 28,十回合沙袋训练2.mp4 19,拳馆对练心得,节奏感,双后直拳.wmv 第08期-拳击假动作,私教初学者常见错误.wmv 43,上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4 34,拳击中的完全放低训练.wmv 31,出拳的同时向右移动.wmv 第06期-身体打击和沙袋训练.mp4 第03期-拳击的防守及反击技巧.rmvb 第11.2期-最实用的三种拳法组合,新手的防御问题,防守时的呼吸,增加拳重.mp4 26,后手拳的注意事项和策略3.mp4 33,拳击引路拳-中到长距离进攻策略.mp4 42,使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4 21,拳击格斗体能训练计划.mp4 杰森拳击高清系统教学中英字幕 分享时间 0001-01-01 入库时间 2026-08-05 资源类型 夸克网盘 分享用户 善良*杜鹃 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源
