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15,惩罚:成长中必要的仪式.mp4
28,案例分析:触景生“情”——孩子恋爱了,家长该作何应对?.mp4
30,场景练习:写作业暗示鼓励的沟通话术.mp4
24,“两情相悦”——信任支持是重点.mp4
13,表扬:让父母的语言成为孩子的勋章.mp4
9,深入灵魂的对话:有效共情四步法(3-4),深刻的理解和持续的联结.mp4
10,共情式沟通-场景练习:如何走出听得懂,却用不对的困境.mp4
14,批评:有效批评让孩子知错能改.mp4
22,“红尘炼心”一一让孩子的情绪平稳“落地”的心法.mp4
19,识别-接纳-应对-支持,“黄金四步”管理情绪.mp4
12,鼓励:让孩子有如神助的魔力.mp4
6,洞察孩子的内心世界:看见孩子深层需求,激发持久的动力.mp4
2,穿越情绪波动的迷雾:理解孩子乱发脾气的来龙去脉.mp4
18,规则与边界:给孩子爱与自由的边界和尺度.mp4
1,揭秘三重脑的原理,为什么每个人都需要学习共情.mp4
7,积极情绪的力量:共情引领,让勤学上进成为孩子的习惯.mp4
17,积极暗示:无声优化孩子的行为习惯.mp4
5,亲子关系黄金法则:了解亲子关系四大模型,构建亲密家庭关系.mp4
11,共情式沟通-场景练习:人际困扰的沟通话术.mp4
23,“事过情迁”——有效应对是关键.mp4
3,破解情绪起伏的密码:看见“心不由己”背后的“情有可原”.mp4
16,鼓励,表扬,批评,惩罚的场景演练.mp4
4,理清共情的脉络:揭开共情的神秘面纱,快速解锁改变的密码.mp4
20,“情不知所起_”——准确识别是前提.mp4
积极心理学24项优势美德测试及分析.pdf
开营介绍.mp4
029.第14天.快乐水母-让恐惧漂远.mp3
074.正念呼吸123.mp3
077.身体扫描(20分钟).m4a
050.渐进式肌肉放松.mp3
023.第20天.与之共处-缓解细微的疼痛_mp3
012.早上训练第10天—冲破云层化解你的怒气.mp3
041.第2天专注于情绪-在每个清晨觉察你的感受.mp3
045.正念伸展练习(黄老师).mp4
033.第10天.平衡呼吸-通过呼吸稳定自己.mp3
032.第11天.腹部起伏-起伏中获得平静.mp3
056.0219带练非凡分享.mp4
058.随溪水漂流的落叶.mp3
022.第21天.连接美食-感谢食物来之不易.mp3
053.静默练习.mp3
018.第25天.心灵花园-播种幸福的种子.mp3
031.第12天.思维泡泡-吹走你的忧虑.mp3
026.第17天.宁静之地-隐身于想象的天地.mp3
10.[音频]立式伸展练习.mp3
57.[音频]第27天.微笑漂流-让快乐伴随你.mp3
11.[音频]陈燕丽家长分享正念7个态度.m4a.mp3
21.[音频]静坐-无拣择觉察练习-mp3.mp3
14.[视频]友善版伸展.mp4.mp4
45.[音频]第15天.进我双全-释放怒气.mp3
33.[音频]第3天-耸立的山-变得强壮而稳定.mp3
62.[音频]身体扫描-改善睡眠(孩子的练习音频).mp3
3.[音频]45分钟身体扫描练习(付老师).mp3
58.[音频]第28天.一切都会改变-观察生命的流动.mp3
38.[音频]第8天.自我鼓励-增强你的自信.mp3
34.[音频]第4天-像树一样扎根-稳定而平衡.mp3
19_无拣择觉察训练.m4a
21_不愉悦事件记录.xlsx
36_抄写与背诵,默写焦虑共处的七个正念态度.html
35_正念呼吸-练习-10分钟.m4a
37_正念 8段锦国家体育总局版本-黄老师-练习-17分钟(每天一次).mp4
韩冰青少年同行者计划智慧父母成长营大合集(217G)
共情力焕发学习力60天陪伴营(视频训练营)
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0326正念认知8周康复营(曹老师)
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觉心正念八周会员资料
付桐周航正念睡眠8周训练营
共情式教养60天陪伴营~曹延珲
0219班付桐正念教养训练营
第四周练习
班主任带练课程回放
音频版7个态度
功能性训练
3.彩蛋
1.智慧父母成长营主课(完结)
2.韩冰文婷直播
4.专业课儿童青少年发展
06专业课4:心理治疗百宝箱
02日常正念练习
11彩蛋3:强迫OCD孩子的连线
13彩蛋5:超有用的实操建议
03专业课1:孩子问题的底层逻辑
09彩蛋1:家长分享
04专业课2:实战知识与技能
08选修2:公开纪录片资源
07选修1:我的孩子病了吗?
练习音频(一)
199期正念减压特训营练习音频
正念伸展合集
特训营_训练营课前
正念减压八周课练习引导音频(张海敏老师)
十四期训练营练习音频
正念减压体验课(理论部分)回放合集
彩蛋4:专业知识分享
先导篇-韩老师专业课
0219 正念睡眠 8周正课
第三章:共情式教养方法
正念教养直播3讲

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入库时间

2026-08-05

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