文档详情 ID: cmr0986pn05n94g638nnys2sh 后台管理 3000T免费资源大合集在线看.JPG 流量变现平台.jpeg 必看2000T资源大合集.png 赠送:五禽戏电子书籍.pdf 8. 国体竞赛版健身气功《五禽戏》完整教学视频,正反面演示带口令.mp4 9.五禽戏-全国冠军曹瑾老师示范(六分钟口令版).mp4 10. 健身气功-五禽戏(虞定海).mp4 13. 马步变弓步练习.mp4 02. 歇步.mp4 11. 为什么学习五步拳?.mp4 009.08 [猿式远望舒心气] 润化心经_小肠经,心血充足不生病.mp4 002.01 [固化元气]起势调息引气归元基础练习.mp4 006.05 [鹿式转颈排毒素] 刺激颈部淋巴,加速排毒,淡斑祛痘.mp4 007.06 [熊式探爪减脂肪] 促进脾胃运化,消除赘肉重现S身材.mp4 011.10 [鸟式飞翔清肺毒] 舒展上身清肺养气,固本修元活力足.mp4 001.00 先导课:千年华佗五禽戏,培补元气,冻龄抗衰.mp4 013.12 [五禽戏巩固训练]综合调补五脏气机,常练永不老.mp4 008.07 [熊式游走祛脾湿] 调补脾气祛水肿,练出易瘦体质.mp4 003.02 [虎啸伸展式-气血顺畅]伸展肾经,任督,气血畅通更美丽.mp4 004.03 [猛虎翻扑式-补益肾元]强化腰部益补肾气,皱纹眼袋一扫光.mp4 012.11 [鸟式展翅健体质] 调理肺气强化机体活力,养好精气神.mp4 010.09 [猿式献果提元气] 滋养心力补元气,做不老逆龄女神.mp4 005.04 [梅鹿伸展式-疏肝利胆]疏通肝_胆_带脉,气血充盈脸色红润.mp4 09. 肝胆不通练鹿戏,大腿不再有赘肉!.mp4 04.呼吸吐纳入门秘籍.mp4 18.基础五式代练加强版.mp4 19.华佗五禽戏呼吸吐纳术升级练习.mp4 08.猛虎撕食,腰肾升级加强版练习!.mp4 01. 历经1800年传承,什么是华佗五禽戏?.mp4 07.快来强肾健骨练虎戏!.mp4 17.五禽戏基础疗愈五式全集演练.mp4 03.为什么练功不练呼吸=白练?.mp4 02. 华佗五禽戏的核心是什么?.mp4 10. 你的脾胃你做主,学熊戏调脾胃!.mp4 14. 鸟戏练习注意事项?.mp4 15. 练好精气神,学会抱拳礼.mp4 12.猿回望能解决什么问题?.mp4 06.腰肾不好练虎戏,虎戏要点?虎爪怎么练?.mp4 05.如何找到练习的呼吸点?.mp4 华佗五禽戏音乐-17.mp3 04_第四节-挖腹的两种呼吸演示及要点.mp4 06_第六节-推腹的练习方法.mp4 05_第五节-腹部拍打及抖腹的要领.mp4 41. 导引健身气功五禽戏·鸟戏第二式 鸟飞.mp4 02. 什么是健身气功五禽戏?.mp4 18. 〈 虎戏 〉虎举-跟练五组.mp4 40. 第一式 鸟伸,鸟伸口诀,动作要点及内核.mp4 21. 鹿戏预备式手型练习.mp4 07. 虎爪来了!如何练好虎爪?.mp4 10. 第一式虎举,1.虎举口诀.mp4 01. 为什么练了十年健身气功却没有任何改变?.mp4 28. 第二式 鹿奔 (4)鹿奔动作要点.mp4 44. 第二式 猿摘猿摘步骤展示 猿摘口诀猿摘动作要点及.mp4 06. 关于呼吸控制在练功时的应用以及几点注意事项.mp4 23. 第一式 鹿抵鹿抵展示.mp4 华佗五禽戏全套[258.9G] 华一华佗五禽戏最新版合集 其他合集 01 入门基本功-五步拳 04 华一老师养生操 02 华佗五禽戏-基础五式教学 06 五禽戏祛湿营音乐 05[华一-脏腑祛湿营] 赠送五脏运动训练 03 导引五禽戏-标准版 2. 林旭老师-五禽戏 5.张琦五禽戏教学 6.湖大特色五禽戏全套 高清 17.曲黎敏.《五禽戏》(虎,鹿,熊,猿,鸟)附:张琦讲五禽戏 02.预习课 08.老师小视频(独家赠送) 分享时间 0001-01-01 入库时间 2026-08-05 资源类型 夸克网盘 分享用户 01*73612 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源