凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》网盘资源 | 影盘社

file:功能解剖——肌与骨骼的解剖,功能及触诊2013译(彩图).pdf
file:一年级家庭4-1.mp4
file:第2天—时间轴,筛查结构.mp4
file:第9天—动作日(群里讨论).mp4
file:第20天—水合作用与补水,孤立,训练强度.mp4
file:第10天—热量,推日热身,硬拉.mp4
file:第11天—碳水与血糖,肩胛骨肩关节.mp4
file:第18天—快慢碳水与时间轴,身体代偿.mp4
file:第7天—饮食调整思路,深蹲.mp4
file:第15天—热量消耗与减脂关系,深蹲结构.mp4
file:第16天——碳水前后置与训练,腰椎稳定性.mp4
file:第4天—碳蛋脂,热身,神经适应性.mp4
file:第14天—血糖糖原,身体与动作结构.mp4
file:067.解剖营5.11髋伸肌2:腘绳肌.mp4
file:074.解剖营6.5膝周神经解剖.mp4
file:087.解剖营7.10足踝外翻肌群:腓骨长肌,腓骨短肌.mp4
file:033.解剖营3.8肩关节肌肉解剖:肩胛提肌.mp4
file:028.解剖营3.3肩带的运动.mp4
file:064.解剖营5.8髋屈肌2:缝匠肌,股直肌,阔筋膜张肌.mp4
file:049.解剖营4.6腕关节附属结构:韧带与软骨.mp4
file:038.解剖营3.13肩袖肌群2:肩胛下肌,冈下肌,小圆肌.mp4
file:58.[视频]一站式康复-9.4翼状肩胛.mp4
file:4.[视频]2023.4.10一站式康复营直播答疑N2.mp4
file:1.[视频]先导片—为什么学康复.mp4
file:36.[视频]一站式康复-5.5假胯宽,骨盆侧倾的评估与纠正.mp4
file:61.[视频]一站式康复-9.7肱骨内外旋与胸廓出口综合征.mp4
file:11.[视频]一站式康复-1.6动作模式分析:生理运动及区域相互依赖理论.mp4
file:第9天—碳水循环,前锯肌.mp4
file:第22天—浅谈手臂训练.mp4
file:第18天—三大供能系统上.mp4
file:第7天—肌肉拉伸放松,高位下拉.mp4
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分享时间

2026-05-27

入库时间

2026-05-31

资源类型

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