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file:功能解剖——肌与骨骼的解剖,功能及触诊2013译(彩图).pdf
file:一年级三分化2-1.mp4
file:第17天—动作日(群里讨论).mp4
file:第7天—饮食调整思路,深蹲.mp4
file:第30天—总结.mp4
file:第22天—碳水的分类,拮抗肌.mp4
file:第6天—口味降级,基本功,卧推.mp4
file:第11天—碳水与血糖,肩胛骨肩关节.mp4
file:第20天—水合作用与补水,孤立,训练强度.mp4
file:046.解剖营4.3肘关节的运动.mp4
file:011.解剖营1.11颈椎肌肉解剖:枕下肌群.mp4
file:080.解剖营7.3足踝的运动1:距上关节与距下关节.mp4
file:088.解剖营7.11足底筋膜.mp4
file:077.解剖营6.8鹅足肌腱与髂胫束.mp4
file:038.解剖营3.13肩袖肌群2:肩胛下肌,冈下肌,小圆肌.mp4
file:029.解剖营3.4肩关节附属结构:韧带与软骨.mp4
file:020.解剖营2.9胸腰椎肌肉解剖:肋间肌与上,下后锯肌.mp4
file:086.解剖营7.9足踝内翻肌群:胫骨后肌,趾长屈肌,拇长屈肌.mp4
file:072.解剖营6.3膝关节软骨:半月板,关节软骨.mp4
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file:第14天—卧推,胸椎灵活度.mp4
file:第13天—抗氧化物,卧推.mp4
file:第21天—心率与碳蛋脂消耗比例的关系.mp4
file:第17天—碳水循环拓展上,糖异生.mp4
file:二年级家庭训练第2周.mp4
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2025-12-07

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