北师大曾祥龙:情绪自救课(含训练营)(完结) 网盘资源 | 影盘社

file:1-先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp4
file:4-抑郁(上):拓展视角重燃希望.mp4
file:19-优势:发挥优势活出幸福2023-04-21.mp4
file:3-焦虑(下):改变思维保持淡定.mp4
file:9-逃避:面对问题缓解痛苦.mp4
file:7-压力:练习正念减少压力.mp4
file:22-关系:设立边界提升人际2023-05-03.mp4
file:16-冥想录音:慈心冥想2023-04-12.mp4
file:12-失眠:放下烦恼安心入睡.mp4
file:13-拖延:提升自控战胜拖延.mp4
file:11-纠结:跳出思维停止思虑.mp4
file:10-愤怒:接纳痛苦平复情绪.mp4
file:8-冥想录音:正念冥想.mp4
file:23 意义:明确方向把握人生(完结).mp4
folder:北师大曾祥龙:情绪自救课(含训练营)(完结)

分享时间

2025-11-21

入库时间

2025-11-25

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夸克网盘

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随遇*安的桃子

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