文档详情 ID: cmr0v1po90pxsdh63tkqnx3ej 后台管理 12-失眠:放下烦恼 安心入睡.mp4 17-后悔:笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4 13-拖延:提升自控 战胜拖延.mp4 3-焦虑(下):改变思维 保持淡定.mp4 1-先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp4 10-愤怒:接纳痛苦 平复情绪.mp4 21-感恩:珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4 6-抑郁(下):开始行动 提升活力.mp4 11-纠结:跳出思维 停止思虑.mp4 8-冥想录音:正念冥想.mp4 22-关系:设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 7-压力:练习正念 减少压力.mp4 23 意义:明确方向 把握人生(完结).mp4 9-逃避:面对问题 缓解痛苦.mp4 16-冥想录音:慈心冥想2023-04-12.mp4 北师大曾祥龙:情绪自救课(含训练营)(完结) 分享时间 0001-01-01 入库时间 2026-08-05 资源类型 夸克网盘 分享用户 从容*腰果 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源
