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《林紫的100堂心理课》过不焦虑的人生
第5章放过自己,不纠结
第1章:开篇词
第4节第十九周历练知行合一,唤醒你的强大内心王阳明心学
第1节第十六周:建设心里环境,丰富你的心里健康心里场域
第3节第十八周:觉察你的存在,拥抱不完美的人生 l
第2节第十七周:培养深层次同理心,放下对幸福的执念
第5节第二十周学会放下自我,找到内在安宁东方心理学
第2节:第七周:成长计划:找到性格优势 MBTI
第4节第九周:生涯规划:确定职业方向霍兰德职业倾向
第5节第十周:情商修炼:处理复杂人际萨提亚家庭理论
第3节:第八周:爱情养成:经营亲密关系亲密关系
第1节:第六周:心灵探测:定位发展阶段埃里克森八阶段
第2节:第二周:揭开我,哪个面具下的我更受欢迎周哈里窗
第4节:第四周:找到我,如何读懂自己的内在需求荣格自性化
第1节:第一周:探索我,你真的了解自己吗? 自我概念
第3节:第三周:识别我,为什么心里有三个小人在打架人格结构论
第5节:第五周:建构我,与万物互联是一种什么体验自我建构
第3节第十三周:突破局限,改写故事叙事疗法
第2节摆脱无助,习得乐观自我激励
第1节第十一周:超越自卑,获得自信超越自卑

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2026-08-05

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