文档详情 ID: cmrz7tbzm39azi1uwgawd3uiy 后台管理 3000T免费资源大合集在线看.JPG 更多资源进群加VX:ZJF994664_jpg 01|导论:什么是认知模式.pdf 00-1课程介绍|这门课,你能收获什么.pdf 20|怎样找到人生掌控感.pdf 18|如何从容面对批评.mp3 12|自我训练:思维自检日记.mp3 27|晨间日记系统详解(上).mp3 10|“人生意义”真的存在吗.pdf 30|作品思维:让输出更有意义.pdf 32|如何设计自己的正念练习.pdf 05|你必须了解的常见认知扭曲.mp3 34|身体扫描 Body Scan Meditation.mp3 23|如何将强制性目标内化.pdf 14|静观:允许一切如其所是.pdf 43 冥想音乐|Zen Breakfast(6分钟).mp3 17 附录|关于愤怒你应该知道的十件事.pdf 47 冥想音乐|The Healing Path(10分钟).mp3 11|认知行为疗法:修复认知bug.mp3 25|敏捷管理的高效精髓.mp3 22|想清楚为什么,再开始.pdf 21|把问题转化成目标.mp3 02|导论:培养成熟完善的人格.pdf 17 附录|沟通的基本原则与技巧.pdf 15自我肯定清单.docx 10批评的三种回应方式.pdf 05箭头向下技术练习.docx 12思维自检日记(简化本).docx 04建立“错误档案”.docx 09每日活动表.xlsx 07恐惧&焦虑分析.docx 11去除“应该”练习.docx 08没有强迫的激励.docx 02贝克抑郁自评量表13项.docx 03测试你的“不能”.docx 自我的重建:成为内控者 [配套课件]认知重建与情绪调节_工具箱 分享时间 0001-01-01 入库时间 2026-08-05 资源类型 夸克网盘 分享用户 丫丫*jj 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源