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0. 发刊词 - 奇妙的十月旅程,我们陪你一起走过.pdf
清单 01 孕期补充这些关键营养.png
清单 03 控制血糖和体重,试试这么吃.png
4. 备孕方法监测排卵 4 种方法.mp3
2. 备孕营养备孕营养和注意事项.mp3
1. 备孕检查 - 重视孕前检查, 夫妻都要参与.pdf
3. 备孕问题 - 不孕不育判断及检查_00.pdf
34 体重孕期游泳的注意事项.m4a
32. 检查学会数胎动,关注宝宝健康.m4a
31. 检查认识妊娠高血压.m4a
33. 营养 - 外出就餐及工作餐选择.pdf
46 做好充足准备,迎接宝宝到来.m4a
53 临产护理顺产产后护理.m4a
51 临产准备 - 预先了解产程,做好心理准备.pdf
48 临产准备产前备好"3 个包".m4a
49 临产准备 - 5 类临产征兆及应对.pdf
47 营养 - 2 类食物助力分娩.pdf
50 临产准备 - 有条件推荐采用无痛分娩.pdf
52 临产准备过期妊娠判断和应对.m4a
清单 04 待产 "3 个包".png
26. 营养合理加餐,应对孕期饥饿感.m4a
27. 体重 - 孕期旅行的 3 点注意_00.pdf
25. 检查按时进行大排畸超声.m4a
42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf
视频-拉玛泽呼吸法.mp4
39. 产前准备 - 尝试顺产,要做好这 3 个准备_00.pdf
41. 产前准备学会呼吸法,分娩少点痛.m4a
37. 营养注意补钙补铁,每天增加 450 卡.m4a
40. 产前准备 - 要不要剖,听医生的_00.pdf
38. 体重适当运动,有效避免腰酸背痛.m4a
35. 宝宝生长加速,关注妈妈健康.m4a
43 检查高危人群建议做胎心监护.m4a
44. 检查有条件建议做 GBS 检查.m4a
45. 体重控制体重,为顺产做准备.m4a
55. 不知道怀孕了,用药要不要紧.mp3
清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf
56. 孕期生病了,要不要用药.pdf
57 孕期安全护肤,做美丽准妈妈.mp3
59 孕期"爱美"与"生活"的误区.mp3
78 皮肤瘙痒,体味及脚气处理.m4a
64. 异位妊娠识别与处理_20190723_164658.m4a
69. 假性宫缩与真性宫缩.m4a
77 妊娠纹的预防与产后改善.pdf
74 睡眠困难试试这 5 个方法.pdf
76 孕期尿失禁与凯格尔运动.pdf
66. 孕吐的缓解与治疗.m4a
75 腿抽筋的缓解与护理.pdf
68. 尿频与排尿困难.m4a
72 腰背酸痛与四肢浮肿.m4a
62 孕期口腔及牙龈健康.pdf
73 晨僵,手腕痛的缓解与护理.m4a
64. 异位妊娠识别与处理.pdf
63 腹痛见红与先兆流产.pdf
70 消化问题与胃部灼热.m4a
79 孕期 3 种阴道炎.m4a
65. 孕早期自然流产的处理.m4a
09 孕期全攻略(完结)
01备孕指南
08孕中期 25-28周
11临产37-40周
10孕晚期33-36
12孕期用药和护肤
13破除谣言
15孕期疾病的治疗与护理

分享时间

0001-01-01

入库时间

2026-08-05

资源类型

夸克网盘

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心旷*怡的柚子

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