241_180_jumps(有氧运动,中级).mp4
193_lying_figure_4_stretch(柔韧性,初级)静.mp4
157_outward_calf_raises(下半身,初级)静.mp4
011_push_up_shoulder_taps(上半身,中级)静.mp4
119_squatting_quick_feet(有氧运动,中级).mp4
030_pulsing_squats(下半身,初级)静.mp4
300_star_toe_touch(柔韧性,初级)静.mp4
296_quadruped_knee_to_elbow(全身,中级)静.mp4
020_plyo_push_ups(上半身,高难度).mp4
199_arm_circles_forward(上半身,初级)静.mp4
094_pendulum_lunges(下半身,中级)静.mp4
121_squat_stars(有氧运动,高难度).mp4
039_squat_to_high_knee_jumps(下半身,中级).mp4
206_knee_commander_push_ups(上半身,中级)静.mp4
087_narrow_6_count_burpees(全身,高难度).mp4
花了一千多元买的私人健身教程

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2026-08-05

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勤奋*猕猴桃

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