46-跳步-反跳步接转身锁定.mp4
18-空间原则-圈运球短步+反胯下换脚.mp4
9-脚步选择-外侧挖步 Outside Dig Step.mp4
29-更多延迟-延迟分步胯下+延迟坠步胯下.mp4
48-跳步-运球步欧洲步 Dribble Step Euro.mp4
25-侵略性十足-网球击地接坠步.mp4
23-延迟动作-坠步体前 Drop Cross.mp4
14-微妙细节-短步+短步胯下.mp4
35-反坠步-前推接投篮 Push to Shot.mp4
15-微妙细节-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp4
44-宽坠步-转身接迈步穿过 Spin to Step Thru.mp4
20-空间原则-反侧跳步 Inverted Bound.mp4
28-侵略性十足-反急停 Inverted Speed Stop.mp4
8-基础强化-转身终结 Spin Move Finish.mp4
41-宽坠步-宽坠步 Open Drop.mp4
11-脚步选择-两步终结 Second Step Finish.mp4
4-奠定基础-坠步胯下 Drop Thru.mp4
13-微妙细节-圈运球短步 TurnPound PartialStep.mp4
6-基础强化-口袋胯下弹开 PocketThru BounceOff.mp4
30-更多延迟-跳起加延迟坠步 Lift + Delayed Drop.mp4
37-拖步-连续反推步 Continuous Reverse Push.mp4
迈卡:篮球脚步训练视频课程

分享时间

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入库时间

2026-08-05

资源类型

夸克网盘

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一山*容二虎

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