文档详情 ID: cmrgw1bbu1qe9qruwwbm1f0z0 后台管理 32|如何设计自己的正念练习.pdf 21|把问题转化成目标.pdf 44 冥想音乐|Freedom from Oneself(6分钟).mp3 01|导论:什么是认知模式.mp3 20|怎样找到人生掌控感.mp3 03 补充|关于自尊和安全感.pdf 27|晨间日记系统详解(上).mp3 03|有一种恐惧叫“我不够好”.pdf 51 更多服务|正念冥想训练营.pdf 26|计划=设计目标的实现过程.mp3 00-5 自我的重建:成为内控者.pdf 29|培养深度工作的能力.mp3 13|正念:超越自动导航.pdf 18|如何从容面对批评.mp3 07|内心的各种矛盾从何而来.mp3 14|静观:允许一切如其所是.mp3 33|呼吸冥想 Breathing Meditation.mp3 23|如何将强制性目标内化.pdf 31|产品思维:将价值变现.mp3 34|身体扫描 Body Scan Meditation.pdf 46 冥想音乐|The River Flows(10分钟).mp3 50 冥想音乐|Yantra(12分钟).mp3 05|你必须了解的常见认知扭曲.mp3 08|天赋到底有多重要.mp3 06|认知扭曲与限制性信念.pdf 04|原生家庭如何影响我们.pdf 15自我肯定清单.docx 05箭头向下技术练习.docx 08没有强迫的激励.docx 07恐惧&焦虑分析.docx 10批评的三种回应方式.pdf 13思维自检日记.xlsx 11去除“应该”练习.docx 09每日活动表.xlsx 04建立“错误档案”.docx 02贝克抑郁自评量表13项.docx 03测试你的“不能”.docx 自我的重建:成为内控者 [配套课件]认知重建与情绪调节_工具箱 分享时间 0001-01-01 入库时间 2026-08-05 资源类型 夸克网盘 分享用户 甜蜜*海龟 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源