06.案例教学03 年底业绩压力大,拿什么拯救我的焦虑.wma
40[核心理念11]:如何从心智层面控制愤怒?.wma
37.核心理念10:如何自我调解情绪?.wma
41[实修练习08]:给自己做一件增加的避衣.wma
26.案例教学14:如何做一个情绪稳定的妈妈?.wma
30.核心理念09:心里总是堵得慌?你是不是有囤积症?.wma
27.实修练习05:如何接纳自己的父母?.wma
09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫?婚姻中如何真正原谅出轨的那个人?.wma
10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突,应如何化解.wma
03.核心理念01 颠覆:坏情绪真的是一种病.wma
23.案例教学12:2工作中被领导责骂,怎么应对?.wma
12.案例教学07:总有人对你的生活说三道四,你该怎么办?.wma
18.核心理念06:引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.wma
22.案例教学11:史上最纠结情绪难题-为了孩子,到底要不要离婚?.wma
02.开篇:懂很多道理,依然很受伤?.wma
28.核心理念08:负面情绪背后的正面礼物是什么?.wma
17.案例教学09:女友常常情绪化怎么办?.wma
42[实修练习09]:稳定情绪的定频时空.wma
34.案例教学18:如何经营“异地恋”中的情绪问题?.wma
32.案例教学17:当孩子有情绪,父母该如何应对?.wma
25.案例教学13:过年回家总被父母催婚怎么办?.wma
29.案例教学15:不想上班,节后焦虑症,怎么破?.wma
01. 案例教学01 工作被否定,如何有效避免情绪失控.wma
20.案例教学10:父母总是传播负面情绪,我该怎么办?.wma
16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么?.wma
02 情绪管理36计[1.11GB]

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0001-01-01

入库时间

2026-08-05

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夸克网盘

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利落*橄榄

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