01[主题一]正念是什么.pdf
02[主题二]大脑忙碌不停,忙是心灵的死亡.pdf
05[主题五]压力山大,身心俱疲.pdf
08[主题八]对自己和家人的未来充满焦虑和担忧.pdf
09[主题九]总被情绪带入深渊,失去活力.mp3
00[先导课]为什么我们需要正念.mp4
07[主题七]拖延成为习惯,手机成为身体器官.pdf
06[主题六]晚上失眠烦躁,白天浑浑噩噩,效率低下.mp3
03[主题三]马云,乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.pdf
04[主题四]浮躁不安,想的太多,做的太少.pdf
10[主题十]正念练习自检课.mp3
答疑.docx
[练习04]情绪觉知练习.mp3
[练习05]慈心的祝福.pdf
[答疑02]呼吸觉知练习答疑.pdf
直播答疑2.mp3
[答疑01]正念基础答疑.mp3
21天正念训练营
贾坤 21天正念训练营告别焦躁,失眠,压力的自我训练法
01 正式课

分享时间

0001-01-01

入库时间

2026-08-05

资源类型

夸克网盘

分享用户

百晓*网盘资源

扫码获取资源

问题反馈链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。

进入网盘

分享资源