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第01课饮食《没时间做饭,叫外卖下馆子如何才能做到健康饮食?》(更多精品免费课程:jcqmkszx).mp4
00.宣传片(更多精品免费课程:jcqmkszx).pdf
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第11课吃饭前《掌握食物的选的和烹调法则,营养又好吃》(更多精品免费课程:jcqmkszx).mp4
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13方剂应用介绍1(拼课会员免费,添加微信:jcqmkszx).mp4
02.没时间做饭,叫外卖也能健康饮食的方法(拼课会员免费,添加微信:jcqmkszx).mp4
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4.[练习一]正念呼吸:进入当下.jpg
6.[练习三]观念头:念头并非事实.jpg
2.正念练习的四个观照对象.mp3
1.被科学研究得最多的冥想体系.jpg
8.[练习五]三步呼吸空间:忙碌中的回归.mp3
5.[练习二]身体描述:聆听身体.mp3
0.[试听]你为什么需要学习正念.mp3
9.[练习六]感恩练习:睡前轻松.jpg
7.[练习四]观情绪:与情绪共舞.mp3
怎样学会正念冥想(童慧琦)简介.jpg
3.打破所有对结果的预设期待.jpg
18.动物咬伤的急救.mp4
14.晕厥,昏迷,休克,不是一回事!.mp4
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00.现场急救,应该是每个人必备的生活技能.mp4
15.严重过敏性休克的急救方法.mp4
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13.癫痫大发作和热性惊厥的现场急救.mp4
02.心脏骤停与生存链.mp4
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13.鬼门十三针
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2026-08-05

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