文档详情 ID: cmptyj3wqdd3hav5s1b0lvxf2 后台管理 20250923郑多燕《亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操》共 20 个项目3.9GB 网盘资源 | 影盘社 file:第05课 肩颈操 [讲解版] 自身负重训练,拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.mp4 file:第07课 胸背操 [讲解版] 刺激萎缩胸背肌,有力挺拔告别含胸驼背.mp4 file:第01课 毛巾操 [纯练版] 6种极简有氧动作,快速甩油操.mp4 file:第10课 塑形操 [纯练版] 全身跳动拉伸塑形,打造终极线条.mp4 file:第04课 徒手操 [讲解版] 全身有氧操,跟随音乐跳动深层燃脂.mp4 file:第06课 纤臂操 [纯练版] 交替锤击动作,坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4 file:第02课 椅子操 [纯练版] 上下肢有氧,动态拉伸消除多余脂肪.mp4 file:第09课 臀腿操 [讲解版] 下半身有氧晃动,翘臀细长直美腿.mp4 file:第03课 哑铃操 [讲解版] 无氧复合推举,刺激肌肉让线条立显.mp4 file:第08课 瘦腹操 [讲解版] 腹部核心高耗能,熨平肚腩雕刻马甲线.mp4 folder:20250923郑多燕《亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操》共 20 个项目3.9GB folder:瘦身操 分享时间 2026-05-29 入库时间 2026-05-31 资源类型 夸克网盘 分享用户 矫健*柿子椒 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
