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file:014.[立]识别那些不利于自尊的规则和假设.m4a
file:003.为什么我们总是做出不自信的行为?.m4a
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file:007.[破]你其实不是真的那么差.m4a
file:009.[破]如何摆脱对自己的负面评价?.m4a
file:010.[破]如何找到并接纳自己,不再自我否定?.m4a
file:013.[立]让规则为自己服务,我的人生我做主.m4a
file:001.你没意识到的低自尊的影响.m4a
file:005.彻底看清低自尊是怎么回事?.m4a
file:020.[立]遇到反复怎么办?.m4a
file:000发刊词:如何从低自尊到相信自己?.m4a
file:002.你的过去是如何让你不自信的?.m4a
file:017.[立]如何调整核心负面自我认知,建立积极自我?.m4a
file:016.[立]找到低自尊的源头:顽固的核心负面自我认知.m4a
file:018.[立]检测站:健康的自尊.m4a
file:011.[破]和习惯性不快乐说再见, 彻底走出低自尊.m4a
folder:通过训练帮你21天全面提升自信自尊

分享时间

2026-05-27

入库时间

2026-05-31

资源类型

夸克网盘

分享用户

宋*

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