文档详情 ID: cmpnusgsu9hhpav5s6ia2xl0b 后台管理 体德智训《健身进阶必修课》,科学训练与系统提升指南 网盘资源 | 影盘社 file:21.五,背部训练动作.21-水平与竖直拉模式.mp4 file:30.六,手臂训练动作.30-钢线臂屈伸.mp4 file:16.四,肩部训练动作.16-实力举.mp4 file:4.一,动作底层逻辑.4-核心稳定.mp4 file:48.九,动作的应用.48-训练计划应用.mp4 file:45.八,腿部训练动作.45-腿部肌群拉伸技术.mp4 file:5.二,核心训练动作.5-仰卧9090呼吸.mp4 folder:体德智训《健身进阶必修课》,科学训练与系统提升指南 分享时间 2026-05-26 入库时间 2026-05-27 资源类型 夸克网盘 分享用户 一飞*天的猕猴桃 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
