文档详情 ID: cmpdi7x2o2b6pav5sbmoejsdz 后台管理 价值19800元-[赛普健身专业视频] 网盘资源 | 影盘社 file:课件资料.zip file:图表说明(1).zip file:腹部动作及综合训练.mp4 file:关节活动.mp4 file:腰部伤痛康复——侯浩东.mp4 file:打造完美三角肌训练——李浩然.mp4 file:强肩三角肌的训练秘籍——高宇.mp4 file:打造王者之肩——陶顺吉.mp4 file:背部增肌超强训练——穆顺.mp4 file:背部训练进阶版——展枭飞.mp4 file:健硕胸肌养成技巧——何翔宇.mp4 file:锻造“麒麟臂”——张飞.mp4 file:普拉提发展历史及原则.mp4 file:改善不良体态——武宪豪.mp4 file:稻草人和超人.mp4 file:核心控制和臀部肌肉塑形训练.mp4 file:下交叉综合症改善训练.mp4 file:练就饱满翘臀——李月.mp4 file:急性拉伤处理原则.jpg file:健康喝水时间表.jpg file:8大推荐植物蛋白.png file:10种高蛋白食物.jpg file:比鸡蛋蛋白质含量高的食物.jpg file:常见食物蛋白质含量表.png file:植物蛋白质对应食物含量.jpg file:腘绳肌拉伸.jpg file:胸肌+肱二头肌+三角肌前束.jpg file:背阔肌+腹直肌+前锯肌+腹斜肌.jpg file:背阔+肱三头肌.jpg file:常见低GI.png file:体脂率对应体型参照标本.jpg file:体脂率肥胖标准判断表.jpg file:骨骼肌百分比标准对照表.jpg file:内胚外胚中胚.jpg file:不同训练阶段的心率状态.png file:心率对应训练模式.png file:对应年龄建议训练心率.png file:常见运动热量消耗表.jpg file:身体质量指数计算对照表.jpg file:使用说明.txt file:常见膝关节疼痛检查评估.docx file:关于足底经膜炎.docx file:颈部前引,上交叉综合症的改善办法.docx file:简单实用的膝关节养护方法.docx folder:价值19800元-[赛普健身专业视频] folder:官方教学视频 folder:实用工具图表 folder:中外文献 folder:运动伤痛康复 folder:小器械训练 folder:健身健康贴士 folder:优质蛋白质食物清单 folder:肌肉拉伸解剖图 folder:骨骼肌百分比对照表 folder:体质判断对照图 folder:人体肌肉骨骼神经图表 folder:普拉提动作 folder:食物热量图对照 分享时间 2026-05-18 入库时间 2026-05-20 资源类型 夸克网盘 分享用户 蝶的* 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源