文档详情 ID: cmp9v9drp0awfav5sr19yckt5 后台管理 孙晶维密课程合集 网盘资源 | 影盘社 file:22马甲线强化私教套路(一).mov file:68徒手美臀套路(二).mov file:5腰腹重塑筋膜解剖.mov file:76臀部凹陷深度训练.mov file:69关节灵活与美臀的重要性.mov file:34徒手团课训练1.mov file:81理论:足弓的建立.mov file:37波速球燃脂系列(一).mov file:18雕塑期马甲线呼吸.mov file:3认知塑形运动中的内核心.mov file:2认知维密体雕(下).mov file:75运动贴近生活,关节功能剖析.mov file:87臀腿理论:拉伸让你秒变大长腿.mov file:9天鹅颈泡沫轴完整训练版.ts file:1 理论篇 如何打造天鹅颈.ts file:5 肋骨外翻呼吸模式错误的针对性训练.ts file:4 头前引伴随着肩膀紧张的针对性训练.ts file:2 肌肉劳损性的针对训练.ts file:0天鹅颈免费观看片段.ts file:05 一阶 理论 香肩.mp4 file:21 四阶 训练 功能性训练回归生活本质.mp4 file:16 四阶 训练 体适能.mp4 file:5-二 臀部 2.侧臀激活.mp4 file:11-三 美腿 2.打造漫画腿.mp4 file:16-四 胸背 美胸上围饱满.mp4 file:2-一 腰腹 2.精准腹部训练.mp4 file:8-二 臀部 5.臀部凹陷精准训练(下).mp4 file:1-一 腰腹 1.jihuo内核心,建 立 正 确 腹 内 压.mp4 file:6-二 臀部 3.打通臀部力线,精雕臀下束.mp4 file:38-臀大肌手法激活与训练思路.mp4 file:20-骶 G 学 分 析.mp4 file:1-课程介绍.mp4 file:61-肋间肌私教手法.mp4 file:3-《足踝篇》- 腓肠肌.mp4 file:64-膈胸腰筋膜功能解剖.mp4 file:58-胸 廓 解P——肩式呼吸代 偿 机zhi.mp4 file:44-腹 heng 肌 功 能 解 POU.mp4 file:21-维秘解剖-骶髂关节律动恢复模式.mp4 file:19-维秘解剖-骨Pen环li学关系.mp4 file:45-腹横肌评估与手法激活.mp4 file:53-脊柱 骨骼 力学:椎管与 棘 突 定位f.mp4 file:30-骨 盆前倾思路.mp4 file:29-病理性骨盆回旋-旋后思路.mp4 file:55-脊柱骨骼力学:颈椎解剖.mp4 file:11-维密解剖-GU四头肌.mp4 file:37-臀大肌评估与周边张力释放.mp4 file:47-盆di 肌 激 活 训 L.mp4 folder:孙晶维密课程合集 folder:03,孙晶 维密体雕88节 folder:16,孙晶 重塑天鹅颈 folder:08,孙晶 21天 女子高效抗阻训练营 folder:20,明君老师零基础徒手精准塑形 folder:01,[孙晶维秘体雕]肌肉功能+应用手法(超清版) folder:10,孙晶维秘体雕 极速瘦腿 folder:11,孙晶14天维密雕刻-美背 folder:09,孙晶维秘Tabata folder:07,小工具21天训练营 folder:18,欣媛老师全身综合体适能+局部精雕 folder:19,明君 基础椅子精进全身雕塑 folder:13,孙晶 2022身材重塑计划共28节 folder:04,孙老师重现马甲线15节 folder:02,五天四晚 folder:05,孙晶富贵包解析+手法(超清版)1.57G folder:笔记 分享时间 2026-05-14 入库时间 2026-05-17 资源类型 夸克网盘 分享用户 十一* 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源