B站 - 范李猿:14天体态矫正计划|上身篇网盘资源 | 影盘社

file:Day 4[针对性训练]常见体态问题的辅助练习.mp4
file:Day 6[综合练习]上半身稳定性巩固训练 .mp4
file:Day 7[呼吸与放松]由内而外修炼气质 .mp4
file:Day 12[综合练习]肌肉协调性训练,打造整体线条.mp4
file:Day 2 [紧致手臂]修饰肌肉线条,提升肩胛控制力 .mp4
file:免费DLC 13分钟意识巩固 “请假专用”.mp4
file:00.14天体态矫正计划,保姆级跟练! .mp4
file:Day 3[挺拔腰背]脊椎灵活性与核心稳定性感知建立 .mp4
file:Day 1 [气质肩颈]舒展与正确发力意识建立 .mp4
file:Day 8[气质肩颈]强化肌肉延展意识,舒展肩颈.mp4
folder:B站 - 范李猿:14天体态矫正计划|上身篇

分享时间

2026-05-15

入库时间

2026-05-16

资源类型

夸克网盘

分享用户

脆脆*

B站 - 范李猿:14天体态矫正计划|上身篇网盘资源 | 影盘社

扫码获取资源