文档详情 ID: cmp8ijcar1qsrsv5sn56c2zan 后台管理 21天瘦身训练营课程|超模私教天团(丁宝鹏 李霄雪 吴印涛)+塑形计划+免费下载 网盘资源 | 影盘社 file:[经典试听]吴教练:如何跑步才能不伤膝盖和脚腕?.mp4 file:[发刊词]超模李霄雪:变瘦不是目的,变美才是.m4a file:Day20 [有氧运动日]无课.pdf file:Day19 [胸部训练]优化胸型,推出丰满的胸部.mp4 file:Day08:[腰腹训练]提高腰线紧致小腹,练出性感马甲线.mp4 file:Day04:[稳速提升]有氧进阶,进一步激活全身机能.pdf file:Day17 [背部训练]简单几步,轻松拉出”天使线“美背.pdf file:Day05 :[神经控制] 控制身体,刺激运动神经.mp4 file:Day07:[彩蛋]办公室缓解肩颈酸痛的三个秘籍.mp4 file:Day01 :[唤醒身体]激活全身,让身体进入运动状态.mp4 file:Day21 [全身训练]燃脂冲刺,快速甩掉卡路里.mp4 file:Day16 [有氧运动日]无课_超模私教天团:21天瘦身训练营_时尚生活-喜马拉雅FM(.pdf file:Day11:[腿部训练]肌肉还是浮肿?大象腿要这么减.mp4 file:Day12:[肩背训练]腰腹背减脂,改善虎背熊腰.mp4 file:Day02 :[心肺适应]适应变化,提升心肺功能.pdf file:点此获取更多知识.txt file:Day15 [臀部训练]腰臀线条加强,蹲出蜜桃臀.mp4 folder:21天瘦身训练营课程|超模私教天团(丁宝鹏 李霄雪 吴印涛)+塑形计划+免费下载 分享时间 2026-05-15 入库时间 2026-05-16 资源类型 夸克网盘 分享用户 零下* 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
