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file:功能解剖——肌与骨骼的解剖,功能及触诊2013译(彩图).pdf
file:二年级家庭训练第1周.mp4
file:第17天—碳水循环拓展上,糖异生.mp4
file:第28天—动作日(群里讨论).mp4
file:第7天—肌肉拉伸放松,高位下拉.mp4
file:第5天—练背思路.mp4
file:第3天—肩胛功能与开发.mp4
file:第27天—浅谈肩部训练下.mp4
file:第14天—卧推,胸椎灵活度.mp4
file:一年级三分化3-3.mp4
file:第10天—热量,推日热身,硬拉.mp4
file:第27天—氨基酸,卧推,计划逻辑上.mp4
file:第11天—碳水与血糖,肩胛骨肩关节.mp4
file:第2天—时间轴,筛查结构.mp4
file:第24天—蛋白质与必需氨基酸,偷掉热量,肌酸,呼吸模式,训练重点.mp4
file:第18天—快慢碳水与时间轴,身体代偿.mp4
file:079.解剖营7.2足弓.mp4
file:040.解剖营3.15肩关节肌肉解剖:胸小肌.mp4
file:049.解剖营4.6腕关节附属结构:韧带与软骨.mp4
file:062.解剖营5.6骨盆与髋关节神经解剖.mp4
file:038.解剖营3.13肩袖肌群2:肩胛下肌,冈下肌,小圆肌.mp4
file:063.解剖营5.7髋屈肌群1:髂腰肌.mp4
file:046.解剖营4.3肘关节的运动.mp4
file:087.解剖营7.10足踝外翻肌群:腓骨长肌,腓骨短肌.mp4
file:49.[视频]一站式康复-8.1颈椎解剖.mp4
file:6.[视频]2023.4.19一站式康复营直播答疑N4.mp4
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2026-05-08

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2026-05-09

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