文档详情 ID: cmoki0spy19l89p5sd2qmq7ea 后台管理 [个人成长-心理学]情绪自救课-B站:北师大曾祥龙(含训练营) 网盘资源 | 影盘社 file:19-优势:发挥优势 活出幸福2023-04-21.mp4 file:9-逃避:面对问题 缓解痛苦.mp4 file:5-抑郁(中):恢复理性 灵活应对.mp4 file:2-焦虑(上):停止内耗 投入当下.mp4 file:22-关系:设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 file:10-愤怒:接纳痛苦 平复情绪.mp4 file:23 意义:明确方向 把握人生(完结).mp4 file:12-失眠:放下烦恼 安心入睡.mp4 file:8-冥想录音:正念冥想.mp4 file:13-拖延:提升自控 战胜拖延.mp4 file:11-纠结:跳出思维 停止思虑.mp4 file:7-压力:练习正念 减少压力.mp4 file:1-先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp4 file:16-冥想录音:慈心冥想2023-04-12.mp4 folder:[个人成长-心理学]情绪自救课-B站:北师大曾祥龙(含训练营) 分享时间 2026-04-29 入库时间 2026-04-29 资源类型 夸克网盘 分享用户 Bl*derunner 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
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