凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》(1) 网盘资源 | 影盘社

file:功能解剖——肌与骨骼的解剖,功能及触诊2013译(彩图).pdf
file:37.[视频]一站式康复-5.6骨盆前移,骨盆侧旋的评估与纠正.mp4
file:39.[视频]一站式康复-6.2腰椎常见损伤.mp4
file:1.[视频]先导片—为什么学康复.mp4
file:9.[视频]一站式康复-1.4肌肉张力分析:什么类型的肌肉紧张应该松解.mp4
file:13.[视频]一站式康复-1.8动作模式分级拆解:深蹲,硬拉,体前屈,膝内扣.mp4
file:3.[视频]2023.4.1一站式康复营直播答疑N1.mp4
file:61.[视频]一站式康复-9.7肱骨内外旋与胸廓出口综合征.mp4
file:62.[视频]一站式康复-10.1肘关节,腕关节解剖.mp4
file:一年级三分化1-3.mp4
file:第13天—动作日(群里讨论).mp4
file:第7天—饮食调整思路,深蹲.mp4
file:第30天—总结.mp4
file:第27天—氨基酸,卧推,计划逻辑上.mp4
file:第23天—体重浮动,卧推分类.mp4
file:第14天—血糖糖原,身体与动作结构.mp4
file:第12天—FFMI ,真空腹,差值,5-5.mp4
file:第20天—水合作用与补水,孤立,训练强度.mp4
file:第8天—渗透压,拜日式.mp4
file:第10天—热量,推日热身,硬拉.mp4
file:064.解剖营5.8髋屈肌2:缝匠肌,股直肌,阔筋膜张肌.mp4
file:026.解剖营3.1肩关节的骨性解剖.mp4
file:077.解剖营6.8鹅足肌腱与髂胫束.mp4
file:080.解剖营7.3足踝的运动1:距上关节与距下关节.mp4
file:004.解剖营1.4颈椎的运动.mp4
file:061.解剖营5.5髋关节附属结构:韧带与软骨.mp4
file:087.解剖营7.10足踝外翻肌群:腓骨长肌,腓骨短肌.mp4
file:041.解剖营3.16肩关节肌肉解剖:背阔肌,大圆肌.mp4
file:022.解剖营2.11胸腰椎肌肉解剖:脊柱深层肌群.mp4
file:038.解剖营3.13肩袖肌群2:肩胛下肌,冈下肌,小圆肌.mp4
file:第6天—碳水循环,T杆划船.mp4
file:第29天—浅谈臀大肌训练.mp4
file:二年级家庭训练第4周.mp4
file:第15天—远固定,训练强度.mp4
file:第3天—肩胛功能与开发.mp4
file:第7天—肌肉拉伸放松,高位下拉.mp4
folder:凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》(1)
folder:《一站式康复训练营》
folder:三训练营
folder:四力量营2.0
folder:三大项相关资料

分享时间

2026-04-26

入库时间

2026-04-26

资源类型

夸克网盘

分享用户

眉飞*舞的木棉

扫码获取资源

进入网盘

分享资源