文档详情 ID: cmnd9i3gf17ssar5st7srdn7v 后台管理 何伟 元素流瑜伽系统基础师资培训 网盘资源 | 影盘社 file:第十一节 肩带稳定+精讲下犬式,木板式.mp4 file:第十五节 辅助工具的使用.mp4 file:第十四节 动态和静态开肩序列小串联.mp4 file:第十七节 手与脚Bandha的启动及运用.mp4 file:第十六节 下肢解剖学(下).mp4 file:第十九节 初级元素流瑜伽示范(上).mp4 file:第十节 螺旋上升扭转的原则.mp4 file:第十二节 Vinyasa脊柱流动序列小串联.mp4 file:第十八节 动态拜日式A&B Mula Bandha,Udhiyana Bandha启动以及运用.mp4 file:第二十一节 基础体式的手法辅助.mp4 file:第二十四节 如何编排一节初级元素流瑜伽的课程.mp4 file:第8节 肚脐与内收发散模式.mp4 file:第7节 站立系列串联子集.mp4 file:第6节 拜月式,月亮致敬式+精讲三角伸展式和金字塔式.mp4 file:第5节 战士舞蹈系列1,3(开胸和开肩)精讲战士2+侧角伸展式.mp4 file:第4节 拜日式A&B+精讲幻椅式+战士一.mp4 file:第3节 传统拜日式+精讲起跑式.mp4 file:第2节 Mini拜日式与基础拜日式+流瑜伽的历史与发展.mp4 file:第1节 四分之一与二分之一拜日式+精讲呼吸与体式的先后顺序.mp4 file:资源说明.txt folder:何伟 元素流瑜伽系统基础师资培训 分享时间 2026-03-30 入库时间 2026-03-30 资源类型 夸克网盘 分享用户 文雅*喜鹊 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
