文档详情 ID: cmn7aqyeb1vczhd5szdez87py 后台管理 02 情绪管理36计 网盘资源 | 影盘社 file:23.案例教学12:2工作中被领导责骂,怎么应对?.mp3 file:36.实修练习07:跟我引导,做接纳自己的冥想练习-mp3 file:16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么?.mp3 file:28.核心理念08:负面情绪背后的正面礼物是什么?.mp3 file:14.[案例教学08]:结婚还是离婚,三点分析法帮你想明白!.mp3 file:07.实修练习01 蓝瘦香菇?三招教你有效释放情绪.mp3 file:04.核心理念02 自测:你的情绪稳定么?.mp3 file:33.实修练习06:如何释放你身体中的愤怒情绪?.mp3 file:31.案例教学16:如何快速提升自信力?.mp3 file:40[核心理念11]:如何从心智层面控制愤怒?.mp3 file:42[实修练习09]:稳定情绪的定频时空.mp3 file:30.核心理念09:心里总是堵得慌?你是不是有囤积症?.mp3 file:29.案例教学15:不想上班,节后焦虑症,怎么破?.mp3 file:41[实修练习08]:给自己做一件增加的避衣.mp3 file:25.案例教学13:过年回家总被父母催婚怎么办?.mp3 file:17.案例教学09:女友常常情绪化怎么办?.mp3 file:08.核心理念03 内向常常错过很多机会?内向真的不好么?.mp3 file:10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突,应如何化解.mp3 file:32.案例教学17:当孩子有情绪,父母该如何应对?.mp3 file:19.实修练习03:接纳自己—优点清单.mp3 file:37.核心理念10:如何自我调解情绪?.mp3 file:43[案例教学20]:如何搞定婆媳关系?.mp3 file:06.案例教学03 年底业绩压力大,拿什么拯救我的焦虑.mp3 file:26.案例教学14:如何做一个情绪稳定的妈妈?.mp3 file:21.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤,就可以有多开心.mp3 file:01. 案例教学01 工作被否定,如何有效避免情绪失控.mp3 folder:02 情绪管理36计 分享时间 2026-03-25 入库时间 2026-03-26 资源类型 夸克网盘 分享用户 飞快*狐狸 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源