北师大曾祥龙:情绪自救课含训练营网盘资源 | 影盘社

file:14 后悔:笑对问题接纳局限.mp4
file:7逃避:面对问题缓解痛苦.mp4
file:8愤怒:接纳痛苦平复情绪.mp4
file:13悲伤:面对内心善待自我.mp4
file:12自责:走出误区科学成长.mp4
file:4:抑郁(中):恢复理性灵活应对.mp4
file:6压力:练习正念减少压力.mp4
file:冥想录音:正念冥想.mp4
file:17~乐观:习得乐观赢得胜利2023-04-26.mp4
file:22 意义:明确方向把握人生(完结).mp4
file:15 自卑:走出过去轻松生活2023-04-19.mp4
file:1:焦虑(上):停止内耗投入当下.mp4
file:11 拖延:提升自控战胜拖延.mp4
file:10失眠:放下烦恼安心入睡.mp4
file:5抑郁(下):开始行动提升活力.mp4
file:19~关系:设立边界提升人际2023-05-03.mp4
file:0:先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp4
file:9纠结:跳出思维停止思虑.mp4
folder:北师大曾祥龙:情绪自救课含训练营

分享时间

2026-03-06

入库时间

2026-03-19

资源类型

夸克网盘

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