文档详情 ID: cmm7pgzcg05tucw889thqln9d 后台管理 112950_B站精品丨北师大曾祥龙:情绪自救课·含训练营(完结) 网盘资源 | 影盘社 file:20-乐观:习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4 file:11-纠结:跳出思维 停止思虑.mp4 file:1-先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp4 file:23 意义:明确方向 把握人生(完结).mp4 file:2-焦虑(上):停止内耗 投入当下.mp4 file:17-后悔:笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4 file:10-愤怒:接纳痛苦 平复情绪.mp4 file:00!关注公众号:晓白学习社 免费获取更多资源.txt file:5-抑郁(中):恢复理性 灵活应对.mp4 file:7-压力:练习正念 减少压力.mp4 file:13-拖延:提升自控 战胜拖延.mp4 file:8-冥想录音:正念冥想.mp4 file:9-逃避:面对问题 缓解痛苦.mp4 file:12-失眠:放下烦恼 安心入睡.mp4 file:16-冥想录音:慈心冥想2023-04-12.mp4 file:22-关系:设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 folder:112950_B站精品丨北师大曾祥龙:情绪自救课·含训练营(完结) 分享时间 2026-02-26 入库时间 2026-03-01 资源类型 夸克网盘 分享用户 58*步如飞的麋鹿 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源