文档详情 ID: cmlgstz5m0g4nuy88z1h2l0pp 后台管理 壹心理-21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交 网盘资源 | 影盘社 file:06 过度自责:社交中的不完美有多少是你的错?.pdf file:19 异性恐惧:怎么在异性面前保持自信从容?.pdf file:07 作出承诺:你有足够的勇气做出改变吗?.pdf file:21 答疑汇总:老师详细解答学员常见问题.pdf file:04 自我觉察:害怕社交时你在想什么?.pdf file:20 克服瓶颈:遭遇反复和平原期,该如何找到突破口?.pdf file:11 躯体表征:发抖出汗会不会被别人发现?.pdf file:03 自我保护:当外界不那么友好我该如何应对?.pdf file:05 应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过?.pdf file:01 初步评估:你有社交恐惧吗?.pdf file:16 权威恐惧:怎么跟权威打交道不发怵?.pdf file:10 脸红恐惧:容易心慌脸红不自然怎么办?.pdf file:00 发刊词:自信社交,是我们每个人的需求.pdf file:13 演讲恐惧:当众讲话就口舌打结怎么办?.pdf file:09 视线恐惧:惊恐的目光该在何处安放?.pdf file:17 积极争取:怎么勇敢地提出不同意见并据理力争?.pdf file:14 谈话艺术:怎么开口跟不熟悉的人交谈?.pdf file:15 未知情境:怎么应对毫无准备的社交情境?.pdf file:12 集体活动:聚会比什么都紧张怎么办?.pdf file:08 制定计划:你可以如何达到社交自信?.pdf file:音频mp3.exe file:18 人际冲突:怎么淡定面对批评和摩擦?.pdf folder:壹心理-21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交 分享时间 2026-02-10 入库时间 2026-02-10 资源类型 夸克网盘 分享用户 自然*西红柿 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
