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file:7.2本期内容综合催眠训练七;;;.mp3
file:2.1睡前不再胡思乱想:两点暗示;;;.mp3
file:6.1本期内容打开心结的方式:创造有序的心脏节律;;;.mp3
file:5.1解决多梦易醒问题:REM睡眠;;;.mp3
file:7.1终极睡眠法宝:褪黑素的产生;;;.mp3
file:4.1强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法;;;.mp3
file:1.1设定潜意识生物钟:作息时间;;;.mp3
file:3.1身体疲惫却无法睡着:自律习惯;;;.mp3
file:心理营养答疑之林文采语录-下;;;.mp4
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file:[试听]就像身体需要营养,心理也需要营养;;;.mp4
file:天生气质之冷静型;;;.mp4
file:什么是天生气质,对我们的影响是什么?;;;.mp4
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file:心理营养如何影响我的婚姻,我现在可以做什么?;;;.mp4
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file:22 和父母想法不同时,如何沟通非暴力沟通;;;.mp3
file:02 读懂小动作背后的秘密四种体态;;;.mp3
file:06 迅速赢得信任的方式首因效应;;;.mp3
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file:10怎样得到忙碌领导的最快回复;;;.mp3
file:05 改善讲话时的没底气习得性无助;;;.mp3
file:23 十招应对亲戚们的过度关心温柔坚定的拒绝;;;.mp3
file:14读懂老板心思,赢得赏识;;;.mp3
file:04 应对别人不友善的挑衅逃跑本能;;;.mp3
file:03 怎么赞美到别人心里去边际效应;;;.mp3
file:18 伴侣不开心时,你该说些什么情绪抱持;;;.mp3
file:20 如何正确地求得对方原谅对立与合作模式;;;.mp3
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file:15 如何获得异性好感吸引力法则;;;.mp3
file:07 如何得体的拒绝别人感受投射;;;.mp3
file:19 异性朋友相处,如何避免越界情感区间;;;.mp3
file:21 消除和父母没话讲的尴尬打破关系配对;;;.mp3
file:08 礼貌恰当地表达愤怒捍卫界限;;;.mp3
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file:17 失败的恋爱中,十条宝贵的教训去标签化;;;.mp3
file:12在意见不合时说服他人的方式;;;.mp3
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file:07内心成熟从哪儿开始培养?;;;.mp4
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file:03人生的否定和质疑从何而来?;;;.mp4
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file:05性格,需求不一样的人是如何应对挫折的?;;;.mp4
file:第二季第4集你存在所以我存在;;;.mp4
file:第五季第5集:自体客体;;;.mp4
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file:第七季第3集:电影中的俄狄浦斯情结;;;.mp4
file:第一季第5集黑色生命力解读欧美大片;;;.mp4
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folder:第3讲我们的感情有没有未来?
folder:第7讲如何成为一个安全型恋人?
folder:第2讲亲密关系为什么是翻版的母婴关系?
folder:第5讲如何越吵越相爱?
folder:第4讲如何识别和处理两个人的差异
folder:第6讲如何利用潜意识让关系更亲密
folder:第1章:开篇词
folder:第3章:法国精神分析:拉康派分析
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folder:第6章:催眠心理咨询
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folder:第1章:CBT认知行为治疗——科学与艺术
folder:第3节:情绪管理-如何减少他人和环境对自己情绪的影响?
folder:第4节:情绪舵手-课程答疑
folder:第2节:情绪表达-如何以合适的方式表达自己的真实情绪
folder:第1节:情绪接纳-我们应该如何与自己的情绪好好相处
folder:第01章:性格剖析:重新认识你自己
folder:第07章:原生家庭:与内在小孩对话
folder:第3节:优势识别-如何发现和利用自己的性格优势?
folder:第2节:性格图谱-怎样分析自己的性格类型?
folder:第1节:性格溯源-我们的性格是如何形成的?
folder:1. 我有童年阴影吗?
folder:5. 如何终结童年阴影的代际传递?
folder:7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路
folder:2. 童年阴影是怎样的一种创伤?
folder:6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影?
folder:第3节:代际传递——如何与父母,伴侣,孩子重建沟通?
folder:第4节:家庭融合——如何维护与伴侣家人的关系?
folder:第1节:新婚适应——婚后如何“公正地”分工合作?
folder:第2节:婚姻预期——如何面对婚姻理想与现实的落差?
folder:第1节:沟通障碍-爱要如何说出口?
folder:第3节: 感情升华——如何在两性关系中获得共同成长?
folder:第2节:爱情保鲜——如何顺利度过恋爱磨合期与倦怠期?
folder:第3节:社交达人:如何经营成功的人际关系?
folder:第2节:谈判专家:如何在谈判中获得主导权?
folder:第1节:读心神探:如何读懂别人的心理与行为?
folder:第1节:精神断乳——如何斩断原生家庭对自己的影响?
folder:第2节:边界重塑——如何避免关系中的强迫性重复?
folder:第3节:情绪调节-如何疏导和缓解各种日常的负面情绪?
folder:第2节:情绪理解-如何掌握识别他人情绪反应的技巧?
folder:第1节:情绪觉察-我们情绪背后隐藏的真实需求是什么?
folder:第2节:明智决策:如何跳出认知偏误,做出理性决策?
folder:第3节:思维升级:如何突破惯性思维模式的局限,发现更多可能性?
folder:第1节:信息筛选:如何从信息洪流中获取真正有价值的内容?

分享时间

2026-02-10

入库时间

2026-02-10

资源类型

夸克网盘

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