文档详情 ID: cmk98ue110d8e3k8850nc343a 后台管理 李冉在冥想《14天冥想计划:构建内心秩序》 网盘资源 | 影盘社 file:22-[讲解]如何面对无聊.mp4 file:4-[跟练]D1-探索身体,找到“感觉”.mp4 file:26-[跟练]D10-用标记法,开阔心态.mp4 file:7-[跟练]D2-先动后静,坐得舒服.mp4 file:39-[小结]要点梳理和汇总答疑3.mp4 file:21-[跟练]D8-清空杂念的口诀.mp4 file:19-[讲解]什么是“活在当下”.mp4 file:41-[讲解]我的独特之处——个性化冥想.mp4 file:2-[讲解]冥想的科学——让你大脑,跟得上时代.mp4 file:33-[跟练]D13-慈心给自己.mp4 file:34-[讲解]冥想的核心技术No4慈心.mp4 file:38-[跟练]25分钟完整练习.mp4 file:1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活.mp4 file:52-[跟练]自我练习(自然).mp4 file:20-[实践]正念吃饭,简单的幸福.mp4 file:6-[实践]躺平冥想,轻松进步.mp4 folder:李冉在冥想《14天冥想计划:构建内心秩序》 分享时间 2026-01-11 入库时间 2026-01-11 资源类型 夸克网盘 分享用户 魁梧*青蛙 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源