凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》网盘资源 | 影盘社

file:功能解剖——肌与骨骼的解剖,功能及触诊2013译(彩图).pdf
file:二年级四分化2-1.mp4
file:第9天—碳水循环,前锯肌.mp4
file:第10天—代谢压力.mp4
file:第3天—肩胛功能与开发.mp4
file:第27天—浅谈肩部训练下.mp4
file:第20天—动作日(群里讨论).mp4
file:第7天—肌肉拉伸放松,高位下拉.mp4
file:060.解剖营5.4骨盆附属结构:韧带和软骨.mp4
file:021.解剖营2.10胸腰椎肌肉解剖:竖脊肌.mp4
file:080.解剖营7.3足踝的运动1:距上关节与距下关节.mp4
file:027.解剖营3.2盂肱关节的运动.mp4
file:063.解剖营5.7髋屈肌群1:髂腰肌.mp4
file:089.解剖营7.12步态中的足踝1.mp4
file:第2天—时间轴,筛查结构-笔记.PanD
file:第7天—饮食调整思路,深蹲.mp4
file:第27天—氨基酸,卧推,计划逻辑上.mp4
file:第23天—体重浮动,卧推分类.mp4
file:第14天—血糖糖原,身体与动作结构.mp4
file:第12天—FFMI ,真空腹,差值,5-5.mp4
file:第16天——碳水前后置与训练,腰椎稳定性.mp4
file:8.[视频]一站式康复-1.3关节的组成及功能介绍,关节软骨,韧带损伤特点分析.mp4
file:60.[视频]一站式康复-9.6肱骨前移.mp4
file:6.[视频]2023.4.19一站式康复营直播答疑N4.mp4
file:9.[视频]一站式康复-1.4肌肉张力分析:什么类型的肌肉紧张应该松解.mp4
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file:13.[视频]一站式康复-1.8动作模式分级拆解:深蹲,硬拉,体前屈,膝内扣.mp4
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2026-01-11

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2026-01-11

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