文档详情 ID: cmjq5rtdw07tlxm88hto303dt 后台管理 体德智训《健身进阶必修课》,科学训练与系统提升指南 网盘资源 | 影盘社 file:4.一,动作底层逻辑.4-核心稳定.mp4 file:44.八,腿部训练动作.44-俯卧腿弯举.mp4 file:23.五,背部训练动作.23-哑铃单臂划船.mp4 file:30.六,手臂训练动作.30-钢线臂屈伸.mp4 file:6.二,核心训练动作.6-死虫子.mp4 file:9.三,胸部训练动作.9-上肢水平推动作模式.mp4 file:47.九,动作的应用.47-训练计划误区.mp4 folder:体德智训《健身进阶必修课》,科学训练与系统提升指南 分享时间 2025-11-04 入库时间 2025-12-28 资源类型 夸克网盘 分享用户 夸父*773 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
