13.怎样学会正念冥想(童慧琦) 网盘资源 | 影盘社

file:0.[试听]你为什么需要学习正念.mp3
file:2.正念练习的四个观照对象.jpg
file:9.[练习六]感恩练习:睡前轻松.jpg
file:7.[练习四]观情绪:与情绪共舞.mp3
file:3.打破所有对结果的预设期待.jpg
file:6.[练习三]观念头:念头并非事实.jpg
file:1.被科学研究得最多的冥想体系.jpg
file:5.[练习二]身体描述:聆听身体.mp3
file:4.[练习一]正念呼吸:进入当下.mp3
file:8.[练习五]三步呼吸空间:忙碌中的回归.jpg
file:怎样学会正念冥想(童慧琦)简介.jpg
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2025-11-11

入库时间

2025-11-11

资源类型

夸克网盘

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