文档详情 ID: cmgtuu8ox003efp88shv7l9sn 后台管理 122227_21天高效休息法训练营 网盘资源 | 影盘社 file:DAY14:关掉担忧焦虑自责的声音,掌握内在自由.pdf file:DAY09:练习2-身体觉知练习.pdf file:DAY11:破除失眠烦躁,提升做事效率.mp3 file:DAY01:练习“什么都不做”.mp3 file:DAY12:打破混乱拖延循环,重获行动力.pdf file:DAY02:放下忙碌,重新打开感官.pdf file:DAY16:排除情绪杂念,走出自我苛求.mp3 file:DAY19:正念练习自检课.pdf file:DAY03:答疑1-正念基础答疑.mp3 file:DAY04:解锁大脑忙碌的惯性.mp3 file:DAY00:发刊词:正念是什么?.mp4 file:DAY08:释放压力,缓解身心俱疲.pdf file:DAY21:答疑6-整体回顾答疑.pdf file:DAY06:提升专注力,摆脱浮躁不安的状态.pdf folder:122227_21天高效休息法训练营 分享时间 2025-10-15 入库时间 2025-10-16 资源类型 夸克网盘 分享用户 23*跑的蜜饯 扫码获取资源 复制链接 进入网盘 分享资源
