自我的重建:成为内控者 夸克网盘资源
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- 40|启动练习 Priming Exercise.mp3
- 30|作品思维:让输出更有意义.pdf
- 47 冥想音乐|The Healing Path(10分钟).mp3
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- 32|如何设计自己的正念练习.pdf
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- 44 冥想音乐|Freedom from Oneself(6分钟).mp3
- 16|如何应对害怕与焦虑.mp3
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- 22|想清楚为什么,再开始.mp3
- 20|怎样找到人生掌控感.mp3
- 19 附录|应对拖延的行为激活练习.pdf
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- 19|如何战胜拖延和抑郁.pdf
- 13思维自检日记.xlsx
- 11去除“应该”练习.docx
- 02贝克抑郁自评量表13项.docx
- 08没有强迫的激励.docx
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- 07恐惧&焦虑分析.docx
- 05箭头向下技术练习.docx
- 15自我肯定清单.docx
- 06抗拖延清单.xlsx
- 03测试你的“不能”.docx
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- 自我的重建:成为内控者
- [配套课件]认知重建与情绪调节_工具箱
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