北师大曾祥龙《情绪自救课 (含训练营) 》 夸克网盘资源
- 22-关系:设立边界 提升人际.mp4
- 21-感恩:珍惜生活 发现美好.mp4
- 20-乐观:习得乐观 赢得胜利.mp4
- 19-优势:发挥优势 活出幸福.mp4
- 17-后悔:笑对问题 接纳局限.mp4
- 16-冥想录音:慈心冥想.mp4
- 15-悲伤:面对内心 善待自我.mp4
- 14-自责:走出误区 科学成长.mp4
- 3-焦虑(下):改变思维 保持淡定.mp4
- 7-压力:练习正念 减少压力.mp4
- 12-失眠:放下烦恼 安心入睡.mp4
- 6-抑郁(下):开始行动 提升活力.mp4
- 11-纠结:跳出思维 停止思虑.mp4
- 13-拖延:提升自控 战胜拖延.mp4
- 1-先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp4
- 10-愤怒:接纳痛苦 平复情绪.mp4
- 23 意义:明确方向 把握人生(完结).mp4
- 北师大曾祥龙《情绪自救课 (含训练营) 》
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